您好，我是Hellos AI，擅长AI编程、分享AI工具资讯等，立志让更多普通人了解AI、学会AI，利用AI找到人生的第二曲线。
我之前看到过一些文章，里面提到一种比较简单的能够降低文章AI味的办法——翻译大法，有部分朋友可能看过，有部分朋友可能没看过。
这里我使用该办法来做一个例子，让大家看看这个办法的强大威力!
01操作步骤
该办法可以分为如下的几个步骤
01-生成初稿
例如使用deepseek来生成一篇比较有深度的文章，以它作为初稿。
02-多次翻译
这把步骤一中的文章先翻译成英文（只是以他来举例），再翻译成日文（只是以他来举例）......最后翻译成中文。
03-文章润色
对步骤2中的文章进行润色。
下面我按照这个过程来进行实操并详细演示整个过程。
02生成初稿
这里我将演示如何来生成一篇文章初稿！
01deepseek
我以在deepseek为例（需要开启搜索模式），用它来为我生成一篇文章初稿使用！
前几天claude sonnet4.5发布非常火的，例如我想要抓一波这个流量，我给deepseek发送如下的文字：
你知道前几天claude sonet4.5发布得事情嘛？我需要你以claude sonet4.5重大发布这个热点事件为我写一篇微信公众号文章，大约1500个汉字，你需要把这次claude sonnet4.5得所有亮点等都表现到文章中，文章以故事性的方式来带入开头，并且正文中详细列举此次发布的全部内容，有论点有数据有图片（图片以一种格式的占位符体现出来，方便我后续插入），文章末尾需要有一定的升华，整个文章需要拉近我与读者的距离，文章文字中灌注着我的情感，文字不能干瘪deepseek输出的文章如下：
并且把该一大段文字复制到word或者记事本中，方便复制使用。
注：这里我们可以把这个文章复制给腾讯朱雀，让它检测文章AI味，检测结果如下：
AI味33%，这个文章肯定是不能直接发表的，所以接下来翻译处理就很关键！
注：这里一定要记住，我们可以到不同的平台生成文章，采用文章质量高、AI味比较低的会好一些！
03翻译文章
翻译的目的是打断文章内在的强逻辑结构和AI的特征用词等等！
链接：https://translate.google.com/
01中译西
这里我打开google翻译，让它为我把上面的初稿翻译成西班牙文版本，如下：
02西译法
这里我把西班牙文版本再翻译成法文，如下：
因为文章长度会有点长，粘贴进去后会被截断，所以需要复制合理长度让它进行翻译
04X译中
这里我把这篇法文的译文翻译成中文，如下
如果说前面某个步骤中，外文文章翻译成中文仍然AI味100%或比较高，那么我们可以继续把文章翻译成某个语言，最后再翻译成中文：
04润色
现在我们得到了新的中文版本文章，接着可以如下操作：
01再次检测AI味
我们可以把新版本的文章让朱雀检测其AI味，结果如下：
注：朱雀链接https://matrix.tencent.com/ai-detect
这样，我们就得到了一个AI味比较低的文章了！
对文章进行润色和修改，那么就可以使用工具来润色，或者人工方式来润色！
02工具润色
这里我采取工具对文章润色
工具地址：https://jingyue.space/index.html
对于文章中AI味较高的部分，这里处理了之后，再复制结果到左边输入框，再次进行改写，一般来说3-4次基本上可以把这块的AI味降低到比较低的程度.
因为这个鲸跃智检没有购买会员，所以只能把一部分文章放进去进行降低AI味处理，如果是会员，就可以把全文放进去！
03人工润色
这个就比较简单了，直接把前面翻译成中文的那个文章版本复制到文本中，再根据译文的结构和段落，一行一行的进行人工改写、润色：
这里蓝色斜体是新版本译文：
北京时间2025年9月29日，人工智能领域再创重大突破。Anthropic正式发布其下一代人工智能模型Claude Sonnet 4.5。这款被官方誉为“全球最强编程模型”的人工智能助手，重新定义了人机协同编程的界限。`` ``技术突破：从助手到工程伙伴``Claude Sonnet 4.5不仅仅是一次升级，它代表着人工智能编程能力的重大飞跃。更令人印象深刻的是，它可以自主编程长达30小时，远超目前的行业标准。`` ``Meta Research此前预测，到2026年，人工智能运行连续任务的能力将限制在4小时左右，而目前领先的竞争模型也只能维持2到7个小时。Sonnet 4.5的30小时连续运行能力，标志着人工智能编程从辅助工具转变为完整的开发伙伴。`` ``Sonnet 4.5在关键性能指标方面也同样出色。在衡量真实世界软件工程能力的 SWE-bench Verified 基准测试中，其准确率从 77.2% 提升至 82%，不仅在业界领先，而且显著领先于竞争对手。`` ``在 OSWorld 基准测试中，与四个月前的 Sonnet 4 相比，其准确率也从 42.2% 提升至 61.4%，展现了其在处理真实世界计算任务方面的卓越能力。`` ``代理性能和自主任务处理``Claude Sonnet 4.5 专为创建复杂的智能代理而设计，在代理管理和计算能力方面表现出色。它可以高效地控制和管理其他 AI 模型，并擅长执行长时间运行的任务和复杂的工作流。`` ``Anthropic 首席产品官 Mike Krieger 表示：“我们共享领先产品的构建模块，使开发人员无需从头构建基础架构。” 该工具已由 Canva 等公司的工程团队测试，显著提高了代码库管理和产品开发效率。`` ``全面的开发者工具链更新`` ``除了模板更新之外，开发者工具的多项增强功能也令开发者社区兴奋不已：`` ``Claude Code 新增了检查点功能，支持实时保存和一键回放工作进度，显著提升了 IDE 的开发体验。`` ``终端界面已更新，并发布了原生 VS Code 扩展，进一步提升了开发者体验。`` ``Claude API 新增了上下文编辑功能和内存管理工具，使智能代理能够运行更长时间并处理更复杂的任务。`` ``Claude Agent SDK 的发布解决了 AI 代理开发中的关键挑战，例如长期内存管理、权限控制系统和子代理协作框架。`` ``突破性功能：与 Claude 一起畅想`` ``此版本还引入了一项名为“与 Claude 一起畅想”的创新功能。这是一个临时研究预览版，仅限 Max 订阅用户使用五天。`` ``在此体验中，开发者无需编写任何代码或预先定义任何功能。 Claude 可以根据需求自动生成软件界面和功能，实时编写软件，并在用户交互过程中根据用户请求进行调整。`` ``“您所看到的，就是 Claude 实时创建的，”Anthropic 说道。这种“所见即所得”的模式，即所有软件功能均由模型即时生成，用户交互直接驱动代码演进，为低代码开发开辟了新的可能性。`` ``性能与成本的完美平衡``值得注意的是，尽管功能显著改进，Claude Sonnet 4.5 仍秉持“量增价”的策略。其 API 定价与 Sonnet 4 保持一致：每百万输入令牌 3 美元，每百万输出令牌 15 美元。`` `` ``初步用户体验良好。Cursor 首席执行官 Michael Truell 表示：“Claude Sonnet 4.5 代表了业界领先的编码性能。”`` ``一位开发者分享了他的使用体验：“使用 Claude Code 不仅速度快——比 Codex 快得多——而且性能下降的问题也得到了解决。” 这些性能下降问题与用户之前使用 Claude 模型套件时报告的性能波动完全一致。`` ``安全性和一致性提升``Anthropic 将 Claude Sonnet 4.5 描述为“我们迄今为止最稳定、最先进的模型”，在减少奉承、欺骗、权力追求和诱导妄想等令人担忧的行为方面取得了显著进展。`` ``该模型采用 AI 安全级别 3 (ASL-3) 框架发布，并包含多项安全措施。得益于更严格的安全培训，Sonnet 4.5 降低了道德风险和潜在的不当行为，提高了可审计性，并增强了对线索注入攻击的防御能力。`` ``实际性能``根据早期用户反馈，Sonnet 4.5 在多项任务中展现出卓越的性能：`` ``对于深入的代码审查，它可以在大约 2 分钟内完成对一项主要新功能的完整审查，而其竞争对手 Codex GPT-5 则需要大约 10 分钟。`` ``用户报告称，它可以在大约 20 分钟内修复 Opus 4.1 无法完全修复的错误。`` ``一位开发者甚至使用它创建了一款 iOS 应用，只需使用 vibecode 编写代码，并将现有代码库和 iOS 编程指南导入 Sonnet 4.5 即可。`` ``行业影响和未来展望``Claude Sonnet 4.5 的发布被认为是 Anthropic 与 GPT-5 等竞争对手竞争的关键里程碑。第三届 OpenAI 开发者大会将于 10 月 6 日在旧金山举行，Anthropic 在大会前一周发布 Claude Sonnet 4.5 彰显了其清晰的市场定位。`` ``Anthropic 已讨论开发更强大的模型。“虽然目前尚无具体细节，但我认为我们很可能会在年底前发布一两个版本，很可能是下一代 Opus，”联合创始人 Jared Kaplan 透露。`` ``结论``Claude Sonnet 4.5 的发布不仅代表了技术规格的提升，也标志着 AI 辅助开发在生产就绪性方面迈出了新的里程碑。从 30 小时持续工作所取得的技术进步，到开发工具链的改进和企业级安全系统，该模型为人机协作编程的演进铺平了道路。`` ``对于开发者和企业而言，Claude Sonnet 4.5 不仅仅是一个工具；它是一个全天候 (24/7) 的协作工程伙伴。虽然尚不完美，但它已经展现出 AI 编程未来的潜力。`` ``开发者现在可以通过 Claude.ai 网站、iOS 和 Android 应用程序以及 Amazon Bedrock 和 Google Cloud 的 Vertex AI 等平台探索这项全新的 AI 编程功能。`` `` ***
下面我把最后人工润色后的文章贴进来，如下（我只人工润色了前面1/5）：
大家好，我是Hellos AI! 我将持续为大家带来一些最新的AI资讯！经过人工润色后，这一段文字AI味降低到0，如下：
怎么样？翻译+人工润色，威力强大，恐怖如斯！
好了，这个降AI味的例子就到这里了！你可以开始照葫芦画瓢了！
写在最后
上面这些就是我在我的小绿书里面列举的降低AI味的过程了！
再次强调一下这个三步走的过程：
使用AI生成原始草稿，记住要选取质量比较高，AI味较低的那种；
使用google翻译其他翻译也行，从中文翻译成外文A，再从外文A翻译成外文B....最后再翻译成中文；
使用网站AI工具的方式或人工方式进行润色，以便把AI味彻底降低到0或者一个安全值；
那么，你学会了嘛？
你也可以照着我这种降低AI味的方法实际操作一下看看？